個子長不高怎麼辦

身材高低跟遺傳有關係，取決於父母的身高現在是青春期正是身體生長發育比較快的階段，隨著年齡增長肯定還會繼續生長所以這個沒有什麼問題的，現在需要做的是加強鍛煉，補充營養，補充的鈣片多跑步運動晚上10點之前按時睡覺。

身高是跟遺傳狀況以及個人的營養狀況，體內生長激素水準有關，沒有什麼方法能夠促進身高生長，平時注意飲食營養，規律生活，適量鍛煉就可以了。