該怎麼辦呢？

病情分析： 懷孕期間是可以使用手機，看電視的，手機電視是有一定的輻射的，但是不會導致胎兒發育畸形的。
指導意見： 懷孕期間使用手機時間不要太長，如其是打電話的時候，儘量長活短說，如果是玩手機，最好在玩的時候穿防輻射的衣服，玩手機時間控制在一個小時左右為宜，畢竟在懷孕期間還是注意休息為好。

病情分析： 懷孕後可以偶爾用手機的，但是要注意保護眼睛，避免過於勞累。而且也不要長期用手機，不然也有一些輻射的。
指導意見： 電視一天不要看三個小時以上就可以的，平時要保持營養均衡，避免劇烈運動。多聽音樂，保持良好的心態。