老是黑眼圈,容易疲勞,有慢性咽炎,冬天怕冷

乏力是一種非特異性的症狀，可以是肝病的早期症狀;也可以是其他一些疾病的預警信號，體力勞動者飲食太淡易致疲勞
充分放鬆。做到勞逸結合。在勞動之餘，要注意適當的休息。休息時可以聽聽音樂、聊聊天，參加一些娛樂活動等

是需要長時間的服用的。可以用羅漢果泡茶羅漢果1個。將羅漢果切碎，用沸水沖泡10分鐘後，不拘時飲服。每日1～2次，每次1個。
注意保持室內合適的溫度和濕度，空氣新鮮，是防治慢性咽炎的有效措施.進行飲食調養，以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、鳳梨、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等，或多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。忌食煙、酒、薑、椒、芥、蒜及一切辛辣之物

您的情況考慮是勞累，真題虛弱的表現
日常飲食中經常咀嚼諸如胡蘿蔔及芹菜或口香糖等。平時尚需注意常吃些膠體、優質蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物，注意膳食平衡，可為此部位組織細胞的新生提供必要的營養物質.土豆片敷眼有一定的好處的。
以上是對“經常黑眼圈，容易疲勞，有慢性咽炎，冬天怕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

可能與休息不好有關，也可能與腎虛有關。
建議調整好睡眠，每天適當增加運動。可以到中醫院服用中藥辨證治療。