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問題【心理】 15年06月02日

最近總是失眠，睡著了也很容易被很小的聲音吵醒，怎麼辦

問題描述最近總是失眠，睡著了也很容易被很小的聲音吵醒，怎麼辦

網友回答

最佳答案考慮是神經衰弱的原因，和緊張，焦慮，壓力大，疲勞有關係的，伴多夢。

2015年06月02日 23:49

你好，你的情況來看的話，考慮可能是由於睡覺天生比較淺導致的，這種情況可以通過睡前濕度跑兩圈步試試的