近一個多月，老覺得喉嚨裡有頭髮絲一樣的

您好，根據您所說的情況也是慢性咽炎的一種表現，稱之為咽部如異物感，中醫又稱為“梅核氣”，可由多方面引起，如外感、飲食所傷，脾胃不和、情志所傷，肝氣鬱結等、可以到醫院先做個鼻咽喉鏡檢查，排除有增生物的可能，如確診為慢性咽炎建議選中醫調理。

你好，根據你說的情況考慮是慢性咽喉炎的症狀，平時飲食是一定要注意，清淡一些，避免吃一些辛辣刺激性的食物，如果持續這種狀態，不見好轉，建議醫院做個喉鏡檢查一下。