有什麼方法可以把黑雀斑去掉

病情分析： 你好，發生在面部皮膚上的黃褐色點狀色素沉著斑，常常為染色體顯性遺傳，日曬可以誘發和加重皮損。
指導意見： 可以將鮮胡蘿蔔成汁，每日早晚洗完臉後塗抹，幹後洗淨，每日喝一杯胡蘿蔔汁或者將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用，平時要多吃蔬菜和水果，保證充足的睡眠，保持精神愉快，避免防曬。

你好，最好的辦法就是鐳射祛斑。平時要多食富含維生素C的食物有：荔枝、龍眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿蔔、蓮藕、冬瓜、番茄、大蔥、柿子、絲瓜、香蕉、芹菜、黃瓜等。維生素E同樣具有氧化還原作用，捲心菜、胡蘿蔔、茄子、菜籽油、葵花籽油、雞肝等都富含維生素E。

將鮮胡蘿蔔辟碎擠汁,取10－30毫升,每日早晚洗完臉後塗抹,待幹後,洗淨.此外,每日喝一杯胡蘿蔔汁,可美白肌膚,達到祛斑的作用.2,將檸檬汁攪汁,加糖水適量飲用.檸檬中含有大量維生素C,鈣,磷,鐵等.常飲檸檬汁不僅可美白肌膚,還能使黑色素沉澱,達到祛斑的作用.
指導意見：生活中多吃新鮮水果蔬菜：如芹菜,菠菜,黃花菜,黑木耳,藕,蘋果,梨,西瓜,絲瓜,香蕉,黃瓜,柑橘,番茄,山楂,鮮棗,蜜猴桃等.少食辛辣等刺激性食物：酒,咖啡,可哥,蔥蒜,桂皮,辣椒,花椒等.保持精神愉快,睡眠充足,多運動,但要注意勞逸結合.注意防曬.