晚上會不由自主的用力伸腿

問題描述晚上睡覺會很想使勁的伸腿伸完了才覺得舒服

網友回答

2016年08月24日 07:15

你好，你所說的這種情況是屬於正常的，如果在睡覺之前做一個舒展的動作，這本身是一個放鬆。類似于平時也可以適度鍛煉，多參加有氧運動，提高自身體質，而且白天工作生活壓力比較大，在晚上的時候有適度的伸展鍛煉，晚上也是可以釋放壓力的。