晚上睡眠兩三個小時，就睡不著

問題描述晚上睡不著，每次都只睡了兩三個小時，就睡不著了，請問是什麼原因？

網友回答

最佳答案這個要考慮是神經衰弱的原因，和緊張，焦慮，壓力大，疲勞有關係的，伴多夢。

2015年03月10日 12:17

病情分析：你好，25歲年輕人，晚上睡不著可能是神經衰弱引起的原因。
指導意見：平時要保證充足的睡眠，避免疲勞，適當鍛煉，晚上避免緊張、激動，多吃黑色食物，保證充足的營養，晚上可以用溫熱水泡腳促進血液迴圈。