蹲兩分鐘，站起來頭暈，十分鐘後才恢復正常

病情分析： 你的情況，需考慮是本身有低血壓，腦供血不足，貧血，出現了人體的頭暈乏力，精神不振，眼前發黑，影響了正常的生活，所以在蹲下站起來後出現了頭暈，需要比較長的時間才能恢復的。
指導意見： 需去醫院就診，做個血壓測量，腦超檢查，血常規檢查，明確疾病的類型，如果是有腦供血不足，需用養血清腦顆粒治療，如果是有低血壓，需用生脈飲口服液治療。

你這是屬於體位性低血壓，這也是屬於正常的生理現象，在長時間久蹲的時候，突然起身，會因為一過性腦缺血發作，導致出現腦供血不足，出現頭暈症狀，嚴重的甚至可以暈倒，這不需要做什麼處理，平時注意規律生活，多一些體育鍛煉，增強體質就可以了。