到了冬天天氣冷的時候腳特別容易抽筋，有的時候晚上睡覺翻個身就抽起來了，這是為什麼？

這還是跟缺鈣有關，出現抽筋是因為缺鈣導致的，所以既然目前出現抽筋頻繁，那就需要進行補鈣，可以應用葡萄糖酸鈣口服液，維生素ad膠囊等。

天氣冷的時候皮膚毛孔收縮，容易發生抽筋可能正確的活動氣血不和有關。另外是營養不良，要注意防寒保暖，多運動一下，鍛煉一下身體，多吃高蛋白高熱量食物同時要補充點鈣片。但是應該沖去醫院做個檢查，化驗微量元素排除有疾病可能。

你的情況有可能是本身有缺鈣現象，再加上冬季天氣寒冷，所以容易發生腳抽筋，出現了腳部的疼痛腫脹，影響了正常的生活，所以需要積極的治療，首先需要注意保暖，避免受涼，做個腳部的按摩，理療熱敷，口服碳酸鈣d3片，這樣有利於身體的恢復，避免疾病加重，平時可以吃排骨湯，蝦米，瘦肉雞蛋的食物，有利於身體的健康。