醫生你好，我身高160，體重44公斤，想保持身材

問題描述本人早上中午都吃的很多，晚上吃的少，大家有的說晚飯少吃好，我是通過晚上少吃瘦到88斤，以前是103斤。還有些人跟我說少吃晚飯有危害，我很想知道到底晚飯少吃有沒有危害？麻煩解答，謝謝您。