頭髮細軟，脫髮

問題描述頭髮越來越細，脫髮，大概有一年了，以前也脫，但沒這一年嚴重，經常熬夜，通常一兩點才睡，因為備考，所以壓力很大，經常想著考試的事情，舌苔白，有齒痕，自從胃寒調理好以後，一直有大便溏泄的症狀，這也有一年多了。我應該怎麼辦才不會再脫髮呢？