醫生，你好！現在這個社會，頭痛病抑鬱症，是不是發病率很高？

建議你平時多注意飲食，多吃些水果蔬菜，吃的清淡點，多做些運動，曬曬太陽，接受一下陽光，不要老是自己一個人悶在屋子裡，找個機會多和人談談心等等，對病情都有幫助。

您好，隨著社會的快速發展，很多人都發生了精神上的疾病。臨床醫學證明，精神疾病無法徹底治癒的根本原因是在於傳統治療只停留在控制神經遞質分泌，無法有效修復神經遞質的受體機能障礙導致的受損腦細胞。中醫針對病因治療快速修復受損基因，啟動腦細胞再生。有效調控神經遞質平衡，改善大腦組織供氧，迅速改變患者症狀如果您還有任何的疑問可以隨時點擊右下方的【線上諮詢】與我們進行一對一的交流。 所以，發生抑鬱症建議您在生活中進行下面的這些護理。 首先，鬥志和信心：抑鬱症也可以說是個富貴病，很多閑著，無目標的朋友經常容易清閒，胡思亂想的情緒和無目標的生活容易產生無規律的生活習慣，生活習慣不規律是身體差的首要原因，為了使自己的生活的充實，生活更幸福，樹立人生的奮鬥目標是很重要的，但是不可亂定目標，做些不切實際的目標，比如一個沒資金，沒很多外在條件的人打算掙500萬，這就不切實際，應定些有意義的可以實現的，盡自己最大的努力去實現這個目標。 其次，有個正確的價值、世界。人生觀，正確的人生觀和世界觀才有正確的思想，正確的思想和動力可以讓你面對一切黑暗，不公平的事情，那麼這個人就能對任何事有著積極、寬容、正確的認識與瞭解，不會自己沉浸其中，深受打擊的抑鬱症的朋友就不會對以前對自己的打擊和傷害沉浸其中，而無法自拔，抑鬱症朋友就會採取正確的反應和心情對待;站的角度高，那麼很多事情也就很大度。 最後，有個良好的性格，性格不好，生活大家會受到傷害很正常，沒有好的性格，不會積極正確的面對。危害更大，那麼有個好性格好情緒，才會讓自己更好的生活。積極向上的情緒，很積極的面對生活。學會站在正反兩個方面進行思考，要換個方法變個方式思考，你將大有收穫。