腳背軟組織損傷

這可能是出現局部軟組織損傷還未完全恢復所造成的，若傷口已經結痂癒合的話，可以適當進行局部熱敷處理。在出現這種情況之後，需要及時的進行局部的熱敷或烤電理療，可以促進局部軟組織的血液迴圈，以促進損傷軟組織的癒合恢復。

四肢離心臟比較遠，局部出現損傷癒合起來相對比較慢.目前局部腫脹影響到了正常的組織功能.出現發暗的情況，要多注意按壓這個部位看看有沒有麻木的情況，防止局部出現缺血缺氧的情況。晚上可以用熱水加醋或者紅花煮水泡腳。促進血液迴圈加快腫脹的消退。也可以自己按摩一下，睡覺的時候把腳抬高一點有助於血液迴圈