網球肘如何治療

減輕網球肘最好的方法,是停止做刺激胳膊的任何活動,對於業餘網球運動員很簡單,但對手工勞動者,辦公室工作人員或職業運動員並非易事. 最有效的常規和輔助治療方法的目的是相同的,休息受傷的手臂直至疼痛消失,然後按摩減輕肌肉壓力和緊張,進行鍛煉增加受傷部位功能,預防再損傷.如果你必須回到最初引起受傷的狀態,那麼在開始任何活動前,保證至少做5～10分鐘的熱身輕微伸展胳膊的活動,並經常休息. 屬於無菌性炎症,打針吃消炎藥是沒有辦法消除無菌性炎症的.

非手術治療,①休息：避免引起疼痛的活動,疼痛消失前不要運動,尤其網球.②冰敷：冰敷肘外側1周,1天4次,1次15－20分鐘.毛巾包裹冰塊不要冰塊接觸皮膚以免凍傷皮膚.③服藥：阿斯匹林或非甾體類消炎止痛藥（如布洛酚等）.④護具：在前臂使用加壓抗力護具,可以限制前臂肌肉產生的力量.⑤熱療：只在重返體力活動(運動)時才使用熱療,熱療應用在牽拉療法和運動準備活動之前.　⑥牽拉療法：當急性疼痛消失後即按醫囑開始輕柔牽拉肘部和腕部,不要產生疼痛,保持牽拉狀態10秒鐘,重複6次.⑦力量練習：按醫囑進行加強腕伸肌肉力量的訓練.⑧逐漸恢復運動：按醫生建議,開始鍛煉運動專案（工作活動）需要的手臂運動（如網球中的抽球,高爾夫球的揮杆,油漆工的動作等）.⑨可的松局部封閉：在肘關節特定部位注射可的松類藥物可以消炎,止痛.注射部位,時間間隔,次數要求較高,很有講究,要由有經驗的醫師慎重進行.手術治療.如果是網球肘的晚期或頑固性網球肘,經過正規保守治療半年至1年後,症狀仍然嚴重,影響生活和工作可以採取手術治療.手術方法有微創的關節鏡手術和創傷亦不大的開放性手術,目的是清楚壞死,不健康的組織,改善或重建局部的血液迴圈,使肌腱和骨癒合.

網球肘是肱骨外上髁炎.網球肘因網球運動員易患此病而得名,它的醫學名稱為肱骨外上髁炎.家庭主婦,磚瓦工,木工等長期反復用力做肘部活動者,也易患此病.由於長期的勞損,可使附著在肘關節部位的一些肌腱和軟組織,發生部分性纖維撕裂或損傷,或因摩擦造成骨膜創傷,引起骨膜炎.主要表現在肘關節外側疼痛,並向前臂外側放射,握物無力,在擰螺絲或擠毛巾時,局部疼痛加劇.患處有些腫脹,可摸到骨質的增生隆起,壓痛明顯.

欲確診此病,可作旋臂屈腕試驗,方法是將肘關節伸直,腕部屈曲,然後將前臂儘量向後,向外旋轉,此時如果肘部疼痛加劇,即說明是患了網球肘. 減輕網球肘最好的方法,是停止做刺激胳膊的任何活動, 建議最好採用外用藥物治療,可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的邱 醫堂中醫傳統外科膏藥活血舒筋膏治療. "膏藥外敷治療,局部滲透力強,藥物分子經皮膚吸收參與血液迴圈,直達病處,並通過皮膚傳導至經絡,筋骨,激發肌體的調節功能,促進功能恢復而達到快速治癒目地.

網球肘,或叫肱骨外上髁炎,是肱骨外上髁的肌腱炎.可能由突然的傷害或胳膊的反復使用導致.為肌腱微小的撕扯導致毛細血管疼痛症.疼痛通常因肘部在外上位置的用力抓握而加重,比如網球後手擊球,但這種問題同樣能發生在其他反復使用工具的運動中. 治療可保和堂舒絡膏貼敷.由於藥物用於肌表薄貼.因此可透入皮膚產生消炎,止痛,活血化淤,通經走絡等.貼於體表的藥物刺激神經末梢,通過反射,擴張血管,促進局部血液迴圈,改善周圍組織營養,達到消腫,消炎和鎮痛的目的.通過藥物外敷,舒筋,活血,化淤,迅速消除腫痛而痊癒.不明之處可隨時諮詢.祝早日康復