我的胳膊肘疼，醫生說是骨膜受損，有什麼辦法可以治？

你好，其實最常見的原因就是勞累過度引起的，建議還是要好好的休息，可以適當的熱敷，應該是可以慢慢恢復的。

患者您好，根據你的病情描述，建議患者多注意休息，可以做小針刀按摩治療

你好，這種情況應該注意休息，可以局部熱敷，服用活血止痛藥物治療，必要時局部封閉治療，建議去醫院骨外科檢查聽從醫生的安排

目前這個症狀也是要注意勞累網球肘夾雜的症狀，所以需要休息，你可以繼續封閉治療都是很重要的。