網球肘一年多了，採取過封閉治療，效果不理想，

需反復用力伸腕活動，如乒乓球、網球中的“反拍”擊球。泥瓦工、理髮員、會計，以及偶然從事單純收縮臂力活動工作的人，都會引起附著於肱骨外上髁部肌腱、筋膜的慢性勞損。平時可以吃一些消炎止疼的藥物緩解。也可以利用鐳射針刀松解術做一下微創治療。要注意肘部的保暖，防止磕碰扭傷加重不適。

你好，這個避免最好的治療就是封閉治療的，治療後並注意休息避免再勞損，實在效果不理想也可以考慮小針刀治療的