今年16歲體重114還有沒有長

運動加營養的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面說的做，你再長高3釐米的夢想就會成真，你的身材也會更修長。
建議、多喝骨頭湯、鰻魚湯和牛奶真的很好的，還要多做運動，牛奶含豐富鈣質，。

你才16歲，骨骼線還沒有閉合，是可以繼續長高的。
建議你平時多鍛煉身體，注意休息，多補充營養，多吃鈣制食物，對長高是有很大好處的。