小腹墜痛很嚴重

病情分析： 你如果月經期間腹痛是比較常見的，屬於痛經的表現。可以熱敷下腹部，避免吃寒涼刺激的食物，多喝熱水。
指導意見： 另外月經期間盆腔充血也有一些不適的，可以適當走動，幫助經血順利排出，避免血瘀等問題。如果月經後持續腹痛，可能是有盆腔炎等疾病，要進一步檢查後治療。