腰間盤突出治療後2個月能運動嗎

病情分析： 你好，可以運動，但不能過度運動，要勞逸結合，以慢跑方式運動較好。
指導意見： 在平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，乳製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利於鈣的補充,注意營養結構。

病情分析： 椎間盤突出是比較常見的疾病，導致症狀的輕重是和突出的程度是有很大的關係的，治療上也是需要根據突出的程度決定的
指導意見： 建議你如果突出是輕度的話，是需要臥床休息一月，不要下床活動，如果是重度的話，是需要考慮及時的手術的

病情分析： 腰椎間盤突出一般無論保守治療還是手術治療，建議能嚴格的臥床休息3個月，早期下地需要佩戴腰圍。
指導意見： 建議你如果沒有任何症狀的情況下，可以佩戴腰圍下地活動，平時需要睡硬板床，加強腰背肌鍛煉。