怕得各種病,今天一隻鳥飛進臥室還零距離

問題描述怕得各種病,今天一隻鳥飛進臥室還零距離飛過嘴,怕得要死怕禽流感.一點事就胡思亂想越看越怕越想越怕。非常焦慮易怒，也看過醫生吃過藥，最近越發變成怕各種病毒非常焦慮感覺空氣都帶病毒，今天為一隻鳥叫焦慮苦惱這麼久，我怎麼了真難受，我是不是精神分裂了，這算嗎？我能肯定有抑鬱症是不是又加重了。。。