腰間盤突出已好幾年了，最近不能走路日常要怎麼保健

病情分析： 腰椎間盤突出症一般保守、介入、手術。建議首先保守治療，能保守不手術，手術是最後的治療方法，一般保守治療建議採取按摩，牽引、針灸、理療、服中藥和練功等保守治療。
指導意見： 需要注意運動或搬運重物可以誘發和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭傷、過度疲勞、受寒、受濕等。

病情分析： 腰椎間突出治療；睡硬板床，睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。
指導意見： 注意腰間保暖，儘量不要受寒。工作中要保持正確的姿勢，可時而按摩腰腿部，或做一下體操，以緩解腰部肌肉的緊張。平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物。 治療方法有很多，分為牽引治療、西式手法治療、急性期的物理療法、藥物治療以及局部封閉療法等幾種方法。