手腕扭傷3個月後仍疼痛無力怎麼辦

病情分析： 沒骨折還是考慮韌帶等軟組織損傷，軟組織損傷恢復較慢
指導意見： 在承受範圍內鍛煉，不要提過重物品，以免造成勞損

病情分析： 根據您的描述，您可能是肌腱扭傷的比較多，沒有骨折就是萬幸了，肌腱的嚴重損失也是需要很長時間恢復的。
指導意見： 急性損失後，局部組織出血，很容易出現組織粘連的情況，導致活動受限，現在最好進行局部適當按摩，恢復活動能力，大概需要半年時間可能相對康復。都是用力較大時還可能復發。