左足第五蹠骨基底骨折58天腳跟痛，腳腫該怎麼辦

問題描述您好！左足第五蹠骨基底骨折58天、第七天開始打石膏、打石膏45天、9月4日複查結果：第五蹠骨骨密度低、骨皮質不連續。按醫生說的一周前拆除了石膏。請問：1、拄雙拐練習走路、腳後跟疼正常嗎？怎麼緩解？2、腳腫脹痛怎麼回事？怎麼緩解？3、我每晚熱敷泡腳之後感覺更腫脹，正常嗎?4、多長時間才能正常行走？