腳扭傷怎麼一直不見好轉

病情分析： 你好，在出現腳部的軟組織的扭挫傷之後，首先需要注意休息，注意避免進行劇烈活動，一般比較輕微的損傷的話，多會在2-3周左右逐漸恢復。
指導意見： 現在這種情況首先還是需要注意休息的，同時可以適當的使用紅花油進行外敷處理，注意配合進行熱敷或烤電理療，可以促進損傷軟組織的恢復，若出現長時間的持續疼痛的話，則需要檢查一下，可以根據情況進行封閉注射治療。

病情分析： 腳扭傷後需注意多休息，如果一直疼痛不見好轉最好到骨科進行拍片檢查看看是否存在骨折，骨裂等。
指導意見： 如果檢查骨頭沒有問題，可能是扭傷恢復不好造成的疼痛，腳趾頭青可能是局部血液流通不好導致的，建議可以使用紅花油進行塗抹按摩治療看看效果。