左肋下疼痛

病情分析： 從你導致疼痛的原因來看，最大的可能應該是肌肉拉傷，並不嚴重。
指導意見： 你的情況不用做任何的處理，只需要恢復一段時間，應該就是可以恢復的，明天之後可以熱敷一下，恢復的會更快一些。

你現在可能還是考慮由於不良姿勢引起的肌肉拉傷造成的，所以不用擔心，也要注意一下是否有腰部，及下肢的疼痛，如果有的話，也要考慮腰椎病變，通常情況下，腰椎病變多見於外傷，平時工作或者生活中不良姿勢的人群，你現在首先要避免劇烈的活動，可以適當的貼敷膏藥或者是理療等方式緩解