男人少精吃什麼能補精子

為了提高精子的品質，活力，必須要補充維生素，礦物質之類的微量元素，尤其是以鋅元素為主。鋅元素主要存於海產品、肝臟、魚類、蛋黃及牡蠣等。

病情分析： 少精子應適當的體育鍛煉和保持健康的身體，不抽煙、不過度飲酒，睡眠充足，
指導意見： 通過健康的生活方式來提高精子品質，同時可多食用一些動物鞭類，牛鞭含有大量雄性激素，可增加睾丸酮的分泌，

除要注意私處衛生、戒掉煙酒、少食辛辣外，也是可以食療的。花生、核桃等堅果類，雞蛋，鵪鶉、牡蠣等都有助於精子數目增多