少精症日常保健有哪些注意事項

可多食一些補腎的食物（枸杞，鹿茸，海狗，豬腰），維生素E，蛋白質，富含鋅錫的保健食品。

少精、弱精要注意養成良好的生活習慣，不可泡熱水浴，宜多吃些羊肉、韭菜、核桃、桑葚等。另外造成少精、弱精的因素有：泌尿生殖系統感染的原因，有內分泌功能紊亂的原因，有精索靜脈曲張的原因，有先天性異常或遺傳性疾病的因素等，關鍵是找到病根。