孕婦可以吃豬肝嗎

這位朋友是可以食用的,這個說法是沒有科學道理的,懷孕以後,每天所吃的食物,除了維持自身機體代謝和消耗的營養外,還要供給胎兒生長發育所必需的一切營養物質,並為產後給嬰兒提供營養豐富的乳汁做好準備.因此,營養的平衡與優生有著極為密切的關係. 懷孕的前三個月,胎兒生長較慢,每天約增加1克,您的進食量與懷孕前可基本相同,因常有噁心,嘔吐,胃酸多等現象,應注意吃易消化,少油膩,富有營養的食物.
懷孕4--6個月時,胎兒平均每天約增加10 克,且懷孕5個月後胎兒骨骼的生長加快,因此對各種營養素的需要增加,應多吃營養豐富的食物,如瘦肉,蛋類,豆製品及各種蔬菜.
懷孕7--9個月時,胎兒生長最快,應多吃含蛋白質,礦物質,維生素豐富的食物,如乳類,豆製品,魚蝦,海帶,綠葉蔬菜和水果等.但含熱量高的食物不宜過多,避免身體過胖,體重的增加最好不超過0.4－0.5公斤／周.

可以吃的.經常吃動物的肝臟可以增加血容量,而且還可以使胎兒的眼睛很好,
妊娠期不要偏食.飲食盡可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果. 不要喝酒咖啡.戒煙.不要接觸有毒物質和輻射源.
育齡婦女應在孕前三個月開始,每天服用400微克的葉酸可以預防胎兒神經管的 畸形的發生.服用葉酸可以預防80%的神經管畸形兒出生.特別是有神經管畸形兒出 生史的更應該服用.懷孕3個月後就可以停用.當然如果沒有神經管畸形兒出生史的 ,而且不偏食的也可以不用服用