重度少精弱精，怎麼辦

病情分析： 你好，你的情況考慮是營養不良和不良飲食習慣造成的睾丸產精減少導致的。
指導意見： 你可以服用生精膠囊和維生素E調理三個月，多吃些蝦仁韭菜子堅果等不能喝酒吸煙不吃辛辣刺激一般堅持調養可以改善的。

應適當的體育鍛煉和保持健康的身體，不抽煙、不過度飲酒，睡眠充足，通過健康的生活方式來提高精子品質，同時可多食用一些動物鞭類，牛鞭含有大量雄性激素，可增加睾丸酮的分泌