經常頭暈眼花，失眠症，長斑，月經量少

您好，病人自感睡不實，一夜都是似睡非睡的，一閉眼就是夢，一有動靜就醒，有的早醒，不管幾時入睡，早上三點鐘准醒，醒後再入睡更難，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不著覺的時候是最痛苦的。還有的病人經常做惡夢，從恐怖驚險的夢境中驚醒，出一身冷汗，緊張心悸，面色蒼白，再也不敢入睡了。這也是失眠症的表現。祝患者早日康復。

您好，一般過度思慮傷神會引起失眠的，建議放鬆心態，多和朋友聊天，適當的運動，多喝水，晚上睡前喝杯溫熱牛奶。