問題
【失眠】
【歸檔】 16年11月15日
我晚上只要準備睡覺了，過一會就亂想，然
網友回答
你好，從你提供的資訊看，主要是失眠症狀，而且病情較重。建議儘快去醫院看一下，有必要服藥治療。另外，要調整生活節奏，注意勞逸結合，增加白天的活動量，提高效率，多運動，多與人溝通交流，豐富自己的生活內容，這樣可以保持心身活力，促進睡眠。