晚上經常做噩夢，白天也沒有精神，感覺自

你這種情況考慮可能是神經衰弱導致的，導致睡眠不好，精神恍惚，建議你養成良好的睡眠習慣。調整好自己的情緒，晚上睡不著可以聽聽舒緩的音樂或看看書再睡。如果自己還是無法調解好，就建議去醫院檢查下了，尋求醫生的幫助。

中醫認為與心腎不交，心氣虛，心火上炎，心脾兩虛有關。建議根據中醫辨證，選用天王補心丹，朱砂安神丸，柏子養心丸，人參歸睥丸治療。