二十年，最近很難睡，人放鬆不下來，

失眠的病因有多種，主要是與情緒緊張，或是肝鬱肝火，心肝火旺有關的。可以配合採用中藥進行治療。如服解鬱安神顆粒，養血安神片，或酸棗仁膠囊治療。也可以服中草藥治療。

你好，根據您的描述，您這種情況有可能是壓力過大，或者是由於，想事情想得太多，用腦過度引起的神經衰弱服用一些穀維素，維生素，b1安神，補腦液等進行治療。

你好，你的失眠可能是由於植物神經功能紊亂引起的，這可能與精神緊張或者壓力較大等因素有關係。這是應該及時應用調節神經的藥物進行治療的，可以選擇七葉神安片或者天王補心丸等中成藥治療的，還應該避免精神緊張及壓力過大。