女，25。月經期吃什麼比較好

你好，一般月經期間什麼都可以吃點，但最好不要吃冰凍的東西，燒烤儘量少吃一點，還有海鮮少吃一點。

月經期吃可以正常飲食，高蛋白有營養的食物的。避免辛辣刺激生冷食物。

你好，首先再月經週期肯定是不能吃涼性食物，可以吃點紅棗補血的，補充鈣質。

你好，根據你的描述，月經期吃一些富含蛋白質、維生素、易於消化吸收以及溫補的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，月經期間要注意保暖，避免著涼，注意衛生，勤換內褲。

月經是正常的生理現象，所以經期飲食沒有特殊的要求，除了不能食用生冷和辛辣食物正常飲食就可以

月經來臨期間需要禁忌生冷食物，禁忌辛辣食物，避免受涼，以免導致痛經以及月經不調