如何減肥

你好，根據你的情況要減肥。我建議你，減肥是一個很要毅力的事情，吃藥什麼都是有副作用。我還是主張運動減肥和少吃些零食。

你好，運動減肥算是減肥方法中比較好的了。你要堅持鍛煉，同時更重要的是節制飲食，就是運動後，儘量不吃，3餐不要吃太飽，吃6/7分飽就可以了。這樣堅持下來才能真正減肥。否則，運動得多，吃得越多，那樣還有可能繼續長胖的哦。堅持就是勝利！

您好，從你的身高來看屬於標準身材呀沒有必要刻意的去追求苗條，最好的辦法就是飲食有規律，定時定量，堅持某項運動，不能鬆懈的

肥胖是隨著人們生活水準提高而伴發的，他和飲食，運動，和自身生活習慣有關我建議你還是從飲食上入手，定時定量，適當運動，如果做不太好的話，可以進行中醫埋線治療，效果較好，它是一種長效減肥醫生詢問:針灸一療程能減多少？
提問人的追問： 2010-8-19 7:01:39針灸的看醫生手法精妙和分季節的時候減肥效果能好些 一般都是200快10次 每次大約22針吧 中醫理線治療是怎麼回事 費用高嗎需要去醫院嗎 我最近吃中藥了 有桑葉決明子等藥物吧 治療一般 我減的慢 吃的多 所以總是減不掉