怎樣健康減肥？

管住嘴，邁開腿。節食加運動。另外多做仰臥起坐，對腹部和腰部減肥效果好。

減肥藥可以適當用一點，選那種不傷身體的。減肥最好的方法就是多運動，控制飲食，把多餘的脂肪消耗掉慢慢就會瘦了。

平常多運動，控制飲食，少攝入脂肪含量多的食物多吃蔬菜，可以試試中醫針灸減肥，效果很好的。 禦"淑"堂的減肥產品就不要吃了