減肥瘦身精油有用嗎？

您好，這減肥瘦身精油不可以盲目輕信。減肥方法很多。在選擇減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主。不應該以口服藥物為主。開始培養步行的習慣，或是盡可能做其他的有氧運動。一開始的時候，每天15分鐘的快跑和有氧運動，然後每天逐漸遞增，延長時間，最後鎖定每天運動一個鐘至一個半鐘。減肥，要有耐心和恒心，堅持就是成功！

精油一般多用於美容，對於減肥的效果不是很好一般情況下服用減肥產品會出現失眠的情況 ，停止服用症狀可以得到緩解，在這裡我不去評價別人產品的好壞，個人建議如果要達到減肥的效果，那麼就需要多多鍛煉，增強自己的體制，鍛煉也可以燃燒脂肪，同時，需要你控制自己的飲食，當然不是自己餓著不吃飯，調節好自己的心情，才能做到自己健康的減肥。