問題
【減肥】
【歸檔】 10年07月19日
有什麼最有效的減肥方法？
網友回答
減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。.早餐一顆水煮蛋,一杯牛奶,半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬 2.中餐一碗飯+菜 3.晚餐於七點吃,與中餐大概,但只吃七到八分飽即可,而過了九點後就不可再吃任何東西,但水果除外 4.可於睡前喝杯果汁（可以擠檸檬原汁+水+二顆酸梅）(味道佳,切記不加糖）