腿上青筋突出且長期抽筋，現在好多了還應該注意什麼

這考慮是靜脈曲張，靜脈曲張的表現有.表層血管像蚯蚓一樣曲張，明顯凸出皮膚，曲張呈團狀或結節狀；腿部有酸脹感，皮膚有色素沉著、脫屑、瘙癢，足踝水腫。建議注射硬化劑，使得曲張靜脈閉塞，或者直接將曲張靜脈結紮並且脫離。

腿上青筋突出，有可能是靜脈曲張，建議穿靜脈曲張襪子，晚上可以用熱水泡腳，特別是用生薑或辣椒煎水洗腳，可較快地擴張人體呼吸道粘膜的毛細血管網，加快血液迴圈，從而使呼吸道粘膜內血液中的白血球及時地消滅侵襲人體的細菌和病毒，使人體免受感染。