我需要減肥嗎

您好，您的情況目前是有些胖的，您要注意適當的體育鍛煉，不要久坐。也要節食的，甜食，零食少吃一些，是晚跑步鍛煉身體會好一些的。
提問人的追問： 2010-7-18 22:42:32謝謝，我還想問一下，睡眠時間過多會不會對體重造成影響，比如我現在午睡一般是1~1個半小時（因為是夏天太熱）。是否需要改變此習慣
專家補充：： 2010-7-18 22:47:01您好，早睡早起，午睡是可以的。