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問題【減肥】 16年08月24日

怎麼樣可以使腿上的肉變緊

問題描述網友年齡：21歲
網友性別：女
詳情描述：
小腿和大腿，肉鬆松的怎麼可以變緊和減掉？其他地方都挺瘦唯獨腿

網友回答

2016年08月24日 00:00

這種情況的話建議你還是通過物理鍛煉的方法，比如說做做蹲下起立的運動可以加強肌肉的緊實度，同時燃燒脂肪。