長的不高怎麼辦?

問題描述網友年齡：14歲
網友性別：女
詳情描述：
我都15歲了，身高才1米50，因為長的有點低，所以老是穿很高的增高鞋，這樣好嗎？怎麼樣才能長高呢？

網友回答

2016年08月26日 00:00

身高是受遺傳的因素占百分之七十的，後天需要有合理的飲食結構和加強運動。建議在合理的飲食結構的同時，每天需要有氧運動1-2小時，同事需要做的運動最好是四肢的伸展運動的，對身高的增長是有利的.僅15歲不宜經常穿高跟鞋的。