為了減肥長期不吃

你最好能做一下瑜伽，鍛煉一下即可，不必藥物減肥，同時建議，不要太看重身材問題了，只要不是病理導致的。不要太在意這些
建議合理飲食科學運動鍛煉。需要制定減肥目標，多喝水，要有恒心與毅力，控制熱量與脂肪，飲食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，熱量負平衡，.建立良好的生活方式

你好這情況胃炎這多考慮是飲食不當等引起的
多喝水，禁食辛辣刺激性食物，忌煙酒，少吃油膩的食物，飲食宜清淡易消化為主最好，保持心情舒暢，注意保暖和複查即可，可以服用胃康靈膠囊和嗎叮啉片或者三九胃泰膠囊看看。

減肥一定要適度，不能過度，以免影響健康，最好通過飲食和運動等天然方法減肥。
1.絕不能胡亂的節食，或採用不當的減肥方法，
2.多喝水，不能喝冷的飲品。
3.吃一點辛辣的食品，如生薑、胡椒、花椒、辣椒等。
4.多吃水果，蔬菜，適量運動。
5.運動可以選擇快走、慢跑、跳繩等方式，也可以轉呼拉圈。
以上是對“為了減肥長期不吃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

其實減肥不能完全靠節食，晚飯要吃，但是可以少吃，多吃水果蔬菜，少吃肉類脂肪類食物。
其實減肥不僅僅要注重飲食，每天有規律的運動也是非常必要的，每天要進行30~60分鐘的有氧運動對減肥有很大的好處

晚上不吃飯對身體排毒有好處還減輕腸胃負擔沒壞處
建議;建議你還是吃晚飯，不過儘量吃清淡一些，少接觸高脂高糖食品，多吃富含纖維素的蔬菜水果，有時也可以食用優酪乳和水果代餐.

節食的方式減肥是不科學的，容易引起身體的其他疾病，如營養不良、腸胃疾病等。
建議你可以晚飯可以吃些養胃的粥，如小米粥慢慢適應，少吃熱量高的食物，如肥肉、甜食、零食等。

一般情況下都是一日三餐，如果單純的不吃晚飯，到了晚飯時間，依然會有胃酸分泌為消化食物作準備，長期空腹容易引起胃潰瘍。
可以一點一點的增加，一開始可以先喝湯，不要一次喝太多，慢慢可以增加一些青菜等易消化的食物，等身體適應了，就可以和之前一樣進食了。
以上是對“為了減肥長期不吃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

減肥少吃晚飯較好，不吃對胃對身體不好。
不是有句話是：早飯吃好，午飯吃飽，晚飯吃少，您當然不要一下子吃多了，主要吃高纖維素食物，有利於減肥的。

很願意為你解答問題的，一般的減肥是需要合理的飲食加上適當的運動，但是不是節食的，否則對您身體不好的
建議您早飯一定要吃好的，晚飯可以適當的食用，但是不要食用太多的，否則會讓您長胖的。加上運動您是不會長胖的，願您健康。

脂肪能替人體存儲能量，維持體溫、保護內臟。每個人根據身高不同有相應的標準體重指數。
何況你還處在發育時期，正是要加強營養，以免發生諸多後遺症，可以慢慢添加飲食量。

減肥最好的方法是進行科學的鍛煉，節食不是好方法。
人體所需的營養和物質均是從食物中補充的，如果盲目的減肥而不正常的飲食，對健康的影響是非常大非常快的，應該在正常飲食的情況下合理的鍛煉，長期堅持，維持身體的健康

你減肥長期不吃晚飯，這樣是不好的。
你不是不吃，是少量吃，還要增加身體鍛煉才可以的，也就是攝入的大於排除的。