我從小目前都是那麼胖,喝這個咖啡有效嗎?

根據你的敘述，最好的辦法就是運動加上飲食控制。
建議平時多運動下，同時每天都應堅持並且適量的戶外運動，然後適量攝入點蔬菜、水果多喝點白開水，限制高熱量、肉類食物的攝入，引起重視。
平時有沒有運動就心慌、胸悶等情況？

身體的肥胖一般都是有原因的，這可能跟您平時的生活作息時間，飲食習慣，遺傳等都有關係。
不建議服用減肥的藥物，副作用都是很大的。還有可能導致嚴重的併發症，出現厭食的可能。建議不要吃減肥藥

喝咖啡會加快新陳代謝，是對減肥又一定的幫助，建議你可以經常引用，但不要加過多的糖與奶
最好的減肥的方式就是合理飲食結合適當運動，每天半小時以上，才會有效果。
以上是對“我從小到現在都是那麼胖，喝這個咖啡有效嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

肥胖是指一定程度的明顯超重與脂肪層過厚，是體內脂肪，特別是甘油三酯積聚過多而導致的一種狀態。
喝咖啡應該沒什麼大用處，建議你可以通過飲食來調節，要少食多餐，平時要多注意運動，只要堅持就能瘦下來的，祝你身體健康！

肥胖的患者最好不要服用很多減肥藥，會不利於身體的健康。
減肥最好方法是控制飲食和加強運動，平時低糖低脂飲食，可以少吃多餐，不要偏食，營養要均衡，必要時可以口服一些降脂藥。

理論上講黑咖啡有減肥功效的，但實際效果並不理想，因為大家普遍愛喝的還是加伴侶和糖的，這樣反而會增加體重。
想要瘦下來最好的方法還是健康的飲食控制加運動，堅持下來就會瘦下來的。真正要想喝喝咖啡就達到減脂的目的，這其中是有很多限制和要求的，一般人很容易選錯。

喝咖啡沒有什麼明顯的減肥的效果的。
你這種情況來說還是要注意鍛煉，多做一些有氧運動，這樣才能消耗掉一些多餘的熱量，有助於控制體重的。
以上是對“我從小到現在都是那麼胖，喝這個咖啡有效嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！