胖喜歡吃零食不喜歡運動

問題描述網友年齡：15歲
網友性別：女
詳情描述：
讀初二啦。身高160CM 體重120斤，該怎麼才廋下去

網友回答

2016年09月04日 00:00

現在體質不算胖稍微胖一點沒有什麼問題，在青春期的時候身體發育比較快，不能為了追求美觀過度節食否則會影響身體發育影響健康。平時有時間了可以多運動跑步鍛煉身體補充維生素d鈣片，晚上10點之前要按時睡覺，多吃青菜水果少吃油膩東西就行了。