我身高只有154,還能長高嗎?怎麼樣才能長高一點呢?

可以通過綜合方法進行增高。如每天保持運動鍛煉，如跑步。跳高，打籃球，多注意補充鈣物質，如高鈣奶，鈣片等，注意少吃生冷食物。

就患者的年齡來看，已經到了成年期，患者可以先去醫院的骨科做一下骨骺線的檢查。如果檢查結果顯示骨骺線還沒有完全閉合的話，應該還有繼續生長的希望，如果已經完全閉合了，多說明生長已經停止了。人的身高一般和遺傳因素有很大關係，由於個體差異不同，發育也是有早有晚的。