怎麼快速減掉肚子上的肉

問題描述網友年齡：13歲
網友性別：男
詳情描述：
肚子上有很多肉怎麼樣快速減掉肉很多14歲140斤

網友回答

2016年09月06日 00:00

如果是腹部較大可能是由於你營養比較好，平時又缺乏合理有效的運動，從而導致過多的脂肪在身體局部囤積引起的建議你平時可以多注意清淡飲食，少吃肥肉，其次你每天還可以多運動，每天堅持跑步，搖呼啦圈，做仰臥起坐等，只要你有恒心，堅持鍛煉就可以達到減肥目的