十天前腰閃了一下，後來沒休息，好了後突

你好，你目前的麻木不適，主要可能是腰椎間盤突出而引起的。你好，多注意休息，避免過度的活動，可以用腰痛寧等，一般是可以達到改善的，但是不容易達到完全治癒的。

你好，患者的情況，考慮為腰間盤突出，可以去當地的三甲醫院檢查一下的。現在可以採取牽引、按摩、睡硬板床來改善的，要注意休息的。

腰椎間盤突出也有不同的程度，目前的檢查伴有硬膜囊壓縮，沒有描述纖維環的情況。個體病情不同，預後差異較大，可以先保守治療，臥床休息，中醫針灸、理療、推拿等。

你好，如果你有腰椎間盤突出，應該是平時過於勞累，或者是用力過大引起的，建議，你最好是使用活血化瘀，疏通經絡的藥物，疏通消腫的