去健身房減肥管用嗎?

肥胖的發生與你平時缺乏合理有效的運動有直接關係，此外你平時的營養比較好，就容易導致身體脂肪過多，從而引起肥胖你只要有恒心，去健身房堅持鍛煉身體，就可以達到減肥的目的的，此外你在飲食方面還可以多注意清淡飲食，每頓飯七分飽即可，特別是不要吃肥肉等食物